Nieuw

FORJ

Jouw personal trainer in je broekzak. Training en voeding in één app.

Geen abonnement Werkt offline iPhone & Android

FORJ pakt je training aan zoals een echte trainer dat doet. Waar andere apps alleen registreren wat je deed, bepaalt FORJ wat je de volgende keer doet: meer gewicht als je er klaar voor bent, even terugschakelen als het hapert, en rustweken op het juiste moment. Ook je voeding wordt automatisch bijgestuurd op je echte resultaten. Geen giswerk, gewoon doen wat werkt.

Je betaalt €49,95 voor 6 maanden toegang. Daarna verleng je zelf als je door wilt. Geen abonnement dat stiekem doorloopt.

Lanceeractie: de eerste 30 kopers betalen €34,95 met code FOUNDER30. Op = op.

Bekijk alle mogelijkheden van FORJ →

Wat zit erin?

Trainingsschema op maat: op basis van je doel, ervaring, blessures en precies het materiaal dat jouw gym of huis heeft. Of neem je eigen schema mee, met eigen supersets.
Coacht als een echte trainer: opwarmsets, startgewicht-suggesties, eerlijke progressie per oefening, geplande deload-weken en hertesten.
Duidelijke uitvoeringsuitleg bij elke oefening, zodat je nooit hoeft te gokken hoe iets moet.
Traint met je mee, waar je ook bent: aparte profielen voor gym, thuis en onderweg. Op vakantie? FORJ bouwt je training om naar wat daar is, desnoods alleen je lichaamsgewicht, en pakt daarna je oude gewichten gewoon weer op.
Leven verandert? Verplaats trainingen eenmalig, structureel of tijdelijk naar andere dagen. Doe je groepslessen zoals Tabata of spinning, dan plant FORJ eromheen en vertelt het les-kompas welke spieren je die dag vol kunt pakken.
Complete voeding: doelen op maat, maaltijdplan met bereiding, eten loggen met Nederlandse producten en je vaste maaltijden vastzetten.
Automatische bijsturing van je voeding op basis van je echte inname en gewichtsverloop.
Grafieken, progressiefoto's (privé op je telefoon) en je hele historie altijd bij de hand.
Werkt offline op iPhone en Android.

Voor wie is dit?

Voor iedereen die serieus wil trainen zonder personal trainer naast zich. Of je nu begint met krachttraining of al jaren traint en structuur mist: FORJ vertelt je precies wat je moet doen, hoe je het doet, hoe zwaar en wanneer het tijd is om bij te sturen.

En verandert je leven, dan verandert FORJ mee: ander doel, andere gym, drukke weken of twee weken weg. Intake opnieuw doen kan altijd, je opgebouwde voortgang blijft staan.

Extra voordelen

6 maanden volledige toegang voor één vaste prijs
Daarna zelf verlengen, alleen als jij dat wilt
Geen app store nodig, werkt direct in je browser
Training en voeding in één app, geen losse tools meer
Uitleg in de app, dus je staat er nooit alleen voor
Updates met nieuwe functies inbegrepen
Jouw data blijft van jou, ook je foto's

Waarom FORJ anders is

Dit is geen logboek. Dit is een coach.

De meeste fitness-apps registreren wat jij doet. FORJ draait het om: de app bepaalt wat je de volgende keer doet, precies zoals een personal trainer dat zou doen.

Progressieve overload, automatisch. Haal je al je herhalingen? Dan staat er volgende keer meer gewicht klaar. Nog niet? Dan bouw je eerst herhalingen op. Jij hoeft nergens over na te denken.
Slim terugschakelen. Gaat het twee sessies achter elkaar niet? Dan haalt FORJ er even wat gewicht af zodat je momentum terugpakt, in plaats van weken vast te blijven zitten.
Rustweken en hertesten ingepland. De app plant je lichtere herstelweek en test periodiek je kracht opnieuw, zodat je blijft groeien in plaats van stilstaan.
Voeding die meebeweegt. Je calorie-doel wordt wekelijks bijgestuurd op je echte gewichtstrend en wat je echt at. Geen statisch schema uit week 1.

Andere apps kijken terug. FORJ stuurt vooruit. Dat is het verschil tussen registreren en resultaat.

Nog niet zeker?

Probeer eerst de gratis Bolt Krachttracker

Log een paar weken je sets en zie zwart op wit of je sterker wordt. De tracker vertelt je wanneer je zwaarder mag, maar maakt geen schema. Daarna weet je precies of FORJ iets voor je is.

Start gratis