Gratis · Direct beschikbaar
Bolt Krachttracker
Dit is een tracker, geen trainingsschema. Jij kiest je oefeningen, de tracker houdt bij of je sterker wordt en vertelt wanneer je zwaarder mag.
Pak de trackerWerkt op je telefoon. Geen account, geen app-store.
Wat hij doet
- Je logt per oefening je gewicht en herhalingen
- Je ziet in één oogopslag of de lijn omhoog gaat
- Hij vertelt na elke sessie of je zwaarder mag of eerst reps opbouwt
- Zes vaste oefeningen voor de sportschool of zes voor thuis
- Alles blijft op je eigen toestel staan
Wat hij niet doet
- Een trainingsschema voor je maken
- Rekening houden met blessures of jouw materiaal
- Uitleggen hoe je een oefening uitvoert
- Opwarmsets en rustweken plannen
- Je voeding bijsturen
In drie stappen
Zo werkt het
- Kies waar je traint. Sportschool of thuis. Die keuze bepaalt je zes oefeningen en of je in kilo's of in herhalingen vooruitgaat.
- Log je sessie. Per oefening één regel: datum, gewicht en herhalingen. Klaar in tien seconden.
- Lees je advies. Haalde je je reps? Dan zegt de tracker hoeveel je er volgende keer bij mag doen. Zo niet, dan hoor je dat ook.
Waar mogen we de link naartoe sturen?
Je gaat na het invullen direct door naar de tracker. De link komt ook in je mail, zodat je hem later zo terugvindt.
Je tracker staat klaar
We sturen je nu door. Gebeurt er niets, gebruik dan de knop hieronder. De link staat ook in je mail.
Naar de trackerWaar deze tracker ophoudt
Deze tracker doet één ding: bijhouden of je sterker wordt, en vertellen wanneer je zwaarder mag. Wat hij niet doet: een schema voor je maken, rekening houden met je blessures of het materiaal dat jij hebt, uitleggen hoe je een oefening uitvoert, opwarmsets en rustweken plannen, of je voeding bijsturen. Dat is waar FORJ begint.