Bolt Krachttracker
Waar train je?
Deze keuze bepaalt je zes oefeningen en waarin je vooruitgang meet. Je kiest er één: in de sportschool ga je vooruit in kilo's, thuis in herhalingen. Beide tegelijk bijhouden is werk voor FORJ.
Jouw krachttracker
Waar deze tracker ophoudt
Deze tracker doet één ding: bijhouden of je sterker wordt, en vertellen wanneer je zwaarder mag. Wat hij niet doet: een schema voor je maken, rekening houden met je blessures of het materiaal dat jij hebt, uitleggen hoe je een oefening uitvoert, opwarmsets en rustweken plannen, of je voeding bijsturen. Dat is waar FORJ begint.